Если у вас время от времени бессонница, то эта страница для вас!

Эфирные масла помогут расслабиться и отдохнуть. Использовать их нужно за 30-40 минут до сна, чтобы успокоить ум и способствовать релаксации прежде, чем вы ляжете в кровать.

Знаете ли вы, что на качество сна влияет:

• То, что мы едим и пьем…